---
title: Brazilian Jiu-Jitsu คืออะไร?
url: https://www.taifudo.com/th/brazillian-jiu-jitsu-th/
date: 2022-07-16T09:59:36+00:00
modified: 2026-07-08T10:43:46+00:00
lang: th
---

# Brazilian Jiu-Jitsu คืออะไร?

**บราซิลเลียนยิวยิตสู (Brazilian Jiu-jitsu หรือ BJJ)** เป็นศิลปะการต่อสู้ที่มีลักษณะเด่นในการต่อสู้และการจับล็อกบนพื้น แต่ยังรวมถึงเทคนิคการทุ่มและการควบคุมคู่ต่อสู้จากทางด้านบนอีกด้วย บราซิลเลียนยิวยิตสูเป็นการผสมผสานระหว่างยูโดกับมวยปล้ำ และเพิ่มการฝึกท่าจับล็อกบนพื้นเข้าไป ทำให้เป็นการต่อสู้ที่มีความหลากหลายและมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว

## หัวข้อ

![บราซิลเลียนยิวยิตสู (Brazillian Jiu-jitsu) คืออะไร?](https://www.taifudo.com/wp-content/uploads/2024/07/young-latino-hispanic-man-putting-opponent-headlock-while-partner-watches-background-Web-H-1024x683.webp)

## ประวัติการคิดค้นของบราซิลเลียนยิวยิตสู

บราซิลเลียนยิวยิตสูมีพื้นฐานมาจากวิชาโคโดกันยูโดและยิวยิตสูของญี่ปุ่น โดยถูกพัฒนาขึ้นที่บราซิลโดยมิตซึโยะ มาเอดะ (Mitsuyo Maeda) มาเอดะเป็นนักยูโดที่ได้รับหน้าที่ให้เดินทางไปเผยแพร่ยูโดในต่างประเทศ เขาเดินทางไปหลายประเทศและมาถึงบราซิลในปี 1914 มาเอดะได้พบกับคาร์ลอส กราซี (Carlos Gracie) และสอนยิวยิตสูให้กับเขา ต่อมาคาร์ลอสได้ถ่ายทอดวิชาให้กับฮิริโอ กราซี (Helio Gracie) ซึ่งเป็นผู้พัฒนาบราซิลเลียนยิวยิตสูในรูปแบบที่เราเห็นในปัจจุบัน

## จุดเด่นและเทคนิคของบราซิลเลียนยิวยิตสู

BJJ เน้นการต่อสู้บนพื้น โดยใช้เทคนิคการจับล็อกและการทำ submission (การทำให้อีกฝ่ายยอมแพ้) ซึ่งสามารถทำได้โดยการรัดคอ (เช่น Triangle choke, Guillotine) หรือการหักข้อต่อ (เช่น Arm-bar, Omoplata) นอกจากนี้ยังมีเทคนิคการทำให้คู่ต่อสู้ลงไปอยู่ในตำแหน่งที่เสียเปรียบ (เช่น การ sweep) เพื่อควบคุมและเอาชนะคู่ต่อสู้

![บราซิลเลียนยิวยิตสู (Brazillian Jiu-jitsu) คืออะไร?](https://www.taifudo.com/wp-content/uploads/2024/07/untitled-design-1-Web-H-1024x683.webp)

## รูปแบบการฝึกบราซิลเลียนยิวยิตสู : Gi และ no-Gi

การฝึก BJJ แบ่งออกเป็นสองรูปแบบหลัก คือ

1. **Gi** : การฝึกโดยสวมชุดที่คล้ายกับชุดยูโด ซึ่งมีการใช้ชุดนี้เพื่อฝึกเทคนิคการจับและการควบคุมคู่ต่อสู้
2. **no-Gi** : การฝึกโดยไม่สวมชุดพิเศษ ซึ่งจะเน้นการใช้เทคนิคที่ไม่ต้องการการจับชุด ทำให้เกิดการฝึกที่มีความเคลื่อนไหวรวดเร็วและเพิ่มความท้าทายในการต่อสู้

### ระดับสายและการฝึกในบราซิลเลียนยิวยิตสู

การฝึก BJJ มีการแบ่งระดับสายคาดเอวตามสี โดยระดับสายจะบ่งบอกถึงความสามารถและประสบการณ์ของผู้ฝึก ดังนี้

- **ระดับผู้ใหญ่ :** ขาว, ฟ้า, ม่วง, น้ำตาล, และ ดำ
- **ระดับเด็ก :** ขาว, เทา, เหลือง, ส้ม, และ เขียว

การเลื่อนระดับต้องใช้เวลาฝึกซ้อมอย่างน้อย 2 ปีในแต่ละระดับ ทำให้การได้รับสายดำในกีฬานี้ต้องใช้เวลานานอย่างน้อย 8 ปี

![บราซิลเลียนยิวยิตสู (Brazillian Jiu-jitsu) คืออะไร?](https://www.taifudo.com/wp-content/uploads/2024/07/brazilian-jiujitsu-grappling-training-men-selfdefense-gym-Web-H-1024x683.webp)

## ประโยชน์ของการฝึกบราซิลเลียนยิวยิตสู

การฝึก BJJ มีประโยชน์หลากหลาย ไม่เพียงแต่ในด้านการป้องกันตัว แต่ยังมีผลดีต่อร่างกายและจิตใจ ดังนี้

1. **การป้องกันตัว** : BJJ สอนเทคนิคการป้องกันตัวเองอย่างมีประสิทธิภาพ โดยไม่ต้องใช้ความรุนแรง
2. **การพัฒนาทักษะทางร่างกาย** : การฝึก BJJ ช่วยให้ร่างกายมีความแข็งแรง ยืดหยุ่น และมีความคล่องตัว
3. **การพัฒนาทักษะทางจิตใจ** : การฝึก BJJ ช่วยพัฒนาความอดทน ความมั่นใจในตัวเอง และการเรียนรู้จากความล้มเหลว
4. **การเข้าสังคม** : BJJ เป็นกิจกรรมที่สร้างสภาพแวดล้อมในการเรียนรู้และเข้าสังคม ทำให้ผู้ฝึกมีเพื่อนใหม่และสร้างความสัมพันธ์ที่ดี
5. **การส่งเสริมสุขภาพ** : การฝึก BJJ เน้นการออกกำลังกายและส่งเสริมให้มีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

## การสนับสนุนให้เด็กเรียนบราซิลเลียนยิวยิตสู

การให้เด็กฝึกบราซิลเลียนยิวยิตสูมีประโยชน์มากมาย เช่น การสอนให้เด็กรับมือกับการถูกรังแก การเรียนรู้จากความล้มเหลว การเข้าสังคม การพัฒนาทักษะการเคลื่อนไหวทางร่างกาย และการปลูกฝังนิสัยการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดี

## สรุป

บราซิลเลียนยิวยิตสูเป็นศิลปะการต่อสู้ที่มีประโยชน์มากมายทั้งในการป้องกันตัวและการพัฒนาทักษะร่างกายและจิตใจ ไม่ว่าจะเป็นเด็กหรือผู้ใหญ่ การฝึกบราซิลเลียนยิวยิตสูสามารถเสริมสร้างความแข็งแกร่งและความมั่นใจในตัวเองได้อย่างมากมาย โดยเป็นการฝึกที่มีระบบระเบียบและมีความปลอดภัย ทำให้บราซิลเลียนยิวยิตสูเป็นกีฬาที่น่าสนใจและควรค่าแก่การเรียนรู้

## ติดต่อโรงเรียนศิลปศาสตร์การป้องกันตัวไทยหัตถยุทธ

ผู้สนใจเรียนศิลปะการต่อสู้ การป้องกันตัว หรือศึกษาหลักสูตรของ Taifudo Academy สามารถติดต่อโรงเรียนเพื่อสอบถามรายละเอียด ตารางเรียน ค่าใช้จ่าย และความเหมาะสมของหลักสูตรก่อนสมัครเรียน

- **สถานที่:** ถนนปุณณกัณฑ์ ตำบลคอหงส์ อำเภอหาดใหญ่ จังหวัดสงขลา 90110
- **Facebook:** [Taifudo Academy](https://www.taifudo.com/taifudolink/facebook-taifudo)
- **Instagram:** [taifudoacademy.official](https://www.taifudo.com/taifudolink/instagram-taifudo)
- **Tiktok:** [Taifudo Academy](https://www.taifudo.com/taifudolink/tiktok-taifudo)
- **Twitter:** [Taifudo Academy](https://www.taifudo.com/taifudolink/x-taifudo)
- **Youtube:** [@taifudoacademy](https://www.taifudo.com/taifudolink/youtube-taifudo-academy)
- **LINE:** [Taifudo Academy](https://www.taifudo.com/taifudolink/line-taifudo)
- **เบอร์โทร:** 083 923 4204
- **เว็บไซต์:** [www.taifudo.com](https://www.taifudo.com/taifudolink/website-taifudo)
- **แผนที่:** [Taifudo Academy](https://www.taifudo.com/taifudolink/map-taifudo)

***เริ่มต้นฝึกวันนี้ เพื่อความมั่นใจ ความปลอดภัย และสุขภาพที่ดีในระยะยาว*
*ไทฟูโดไม่เน้นความรุนแรง แต่เน้นการป้องกันตัวอย่างมีสติและยั่งยืน***