หมวดที่ 5 : ท่วงท่าเท้า 5 ท่า [TaiFuDo Academy]

Share This Post

Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter
Share on email

พื้นฐานท่าม้า 5 ท่า

  1. ม้าคร่อมแพะ หรือ ม้าหนีบ
  2. ม้าสี่เรียบ
  3. ม้าเหยียดยาว
  4. ม้าจิก
  5. ม้าไข้ว

ม้าคร่อมแพะ หรือ ม้าหนีบ

blank

ม้าสี่เรียบ

blank

ม้าเหยียดยาว

blank

ม้าจิก

blank

ม้าไข้ว

ท่ารำไทฟูโด

  • ท่าพื้นฐานท่าเท้า 5 ท่า (TaiFuDo 5 Basic Stands Form) พัฒนาขึ้นในปี 2534 โดยเน้นพื้นฐานท่าเท้า 5 ท่า คือ ม้าสี่เรียบ (ท่าคร่อมม้า) ม้าหนีบ (ท่าคร่อมแพะ) ม้าเหยียดยาว ม้าจิกและม้าไขว้
  • ท่าพื้นฐานท่าปัด 4 ท่า (TaiFuDo 4 Basic Blocks Form)
  • ท่ารำหมัดเบญจภาค (TaiFuDo 5 Elements Form)
  • ท่ารำฝ่ามือเดี่ยว ไทฟูโดเติงโส่ว
  • ท่ารำมือฝ่าคู่ ไทฟูโดซวงโส่ว
  • ท่ารำท่าเท้า ไทฟูโดหนานปู้ฝ่า
  • ท่ารำไทฟูโดต้าหงฉวน
  • ท่ารำไทฟูโดซานจางท่า 3 ฝ่ามือ
  • ท่ารำไทฟูโดซานฉวนท่า 3 หมัด
  • ท่ารำไทฟูโดเส้าหลินหล่อฮั่นฉวน
  • ท่ารำโควแกก่าท่าหมัด 3 ตี 8

รำมวยแล้วได้หลักการ 9 อย่าง

  1. นิ่ง
  2. ตรง
  3. แยก
  4. เชื่อม
  5. ประสาน
  6. ม้าสั้นสะพานแคบ
  7. ม้ากว้างสะพานยาว
  8. อ่อน
  9. แข็ง

ท่ามือ (หมัดและฝ่ามือ)

  • หมัดธรรมชาติ
  • หมัดมาตรฐาน
  • ฝ่ามือเดี่ยว
  • ฝ่ามือคู่
  • กรรไกรคู่
  • ปิดฟ้าดิน

ฝึกการหายใจ

  1. การปรับลมปราณ 3 ระดับ
  2. การอัดลม
  3. การรีดลม
  4. การคายลม

การนับเลขเวลาซ้อม

  1. หนึ่ง – อิจิ (ichi)
  2. สอง – นิ (ni)
  3. สาม – ซัน (san)
  4. สี่ – ชิ (shi)
  5. ห้า – โก๊ะ (go)
  6. หก – โระกุ (roku)
  7. เจ็ด – ชิจิ (shichi)
  8. แปด – ฮาจิ (hachi)
  9. เก้า – คิว (kyuu)
  10. สิบ – จู (juu)

More To Explore

blank
General

โครงการอบรมพื้นฐานทักษะการป้องกันตัว [วันที่ 24-25 กรกฎาคม 2564]

โครงการอบรมพื้นฐานทักษะการป้องกันตัว ชมรมศิลปะการป้องกันตัว มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์วันที่ 24-25 กรกฎาคม 2564 โรงเรียนศิลปศาสตร์การป้องกันตัวไทยหัตถยุ

blank
General

ไทฟูโด (Tai Fu Do) ศาสตร์มวยไทยในศิลป์ผสม [TaiFuDo Academy]

ถ้ากรุงศรีมีสิบขนมต้ม อยุธยาคงไม่ล่มแหลกสลาย วิชามวยมึงเลิศประเสริฐชาย ลบลายทหารกล้าพม่ากู นับแต่ครั้งเจ้าอังวะประกาศเกียรติ ไม่มีใครกล้าเหยียดฤาลบหลู

blank
General

ผู้ทรนง【Official Audio】

เพลง : ผู้ทรนง ทำนอง : ธวัช พัฒนกูล คำร้อง : ดนัย บุญเจริญสุขพิศาล เรียบเรียง : ธวัช พัฒนกูล Mix mastering Ae studio Edit vocal Kanthurak Nobung ติดต่

blank
General

คุณธรรม (ไทฟูโด)【Official Audio】

เพลง : คุณธรรม (ไทฟูโด) ทำนอง : สงคราม ศศิอังกูร คำร้อง : สงคราม ศศิอังกูร เรียบเรียง : ธวัช พัฒนกูล Mix mastering Ae studio Edit vocal Kanthurak Nobu

blank
China

สายมวยยิปคินวิงชุน (วิงชุนเรือแดง)

#เกี่ยวกับสายมวยยิปคินวิงชุน (วิงชุนเรือแดง)#รวมบทความเรื่อง “ยิปกิ่นหวิงชุน”“ยิปกิ่นหวิงชุนควิ่น” ตอนที่ 1 “ผู้ก่อตั้ง&

blank
Takrut

“สงคราม 9 ทัพ” สงครามใหญ่ต้นแผ่นดินรัตนโกสินทร์

สมเด็จพระบวรราชเจ้ามหาสุรสิงหนาท เมื่อเสร็จศึกที่ลาดหญ้าเมืองกาญจนบุรีแล้ว เสด็จยกทัพลงไปช่วยทางปักษ์ใต้ต่อ แต่ก่อนที่จะเสด็จไปถึง ทัพพม่าได้โจมตีเมือ