Table of contents
สำหรับผู้ที่สนใจฝึกท่ารำ “ซินอู่ (Xinwu)” ท่ารำพัฒนามาจากมวยใต้ 7 ประเภทมวย คือ
- มวยกระเรียนขาว
- มวยตั๊กแตนใต้
- มวยคิ้วขาว
- มวยมังกรฮกเกี้ยน
- มวยย่งชุน
- มวยหงฉวน
- มวยไทเก็ก
เน้นการฝึกหายใจ ประกอบท่าร่าง เน้นการรำจากช้า ค่อยเป็นค่อยไป จนร่างกายสามารถรู้ว่าดึงกำลังเองอย่างไร ไม่ต้องเก่ง ขอให้รำได้ เอาไว้ร่วมกิจกรรม เมื่อมีโอกาสพบกัน จะได้มีเส้นรำเหมือนกันในกลุ่ม ใครสนใจก็สามารถรำได้ ไม่ได้บังคับกัน #ท่ารำซินอู่#
- มือเดี่ยว (เติ้งโส่ว)
- มือคู่ (ซวงโส่ว)
- ท่าเท้า (หนานปู้ฝ่า)
- ท่วงท่ามือ (ต้าหงฉวน)
- ซานฉวน (ซามควิ่น)
ด้วยหลักการ
- นิ่ง
- ตรง
- แยก
- เชื่อม
- ประสาน
- เล็ก,แคบ
- ใหญ่, กว้าง
- อ่อน
- แข็ง
หมายเหตุ : ไม่มีสายย่อย ขึ้นสายดำเลย และฝึกท่ารำให้ได้ทุกท่า ด้วยหลักการทั้ง 9 แนวทาง แต่ล่ะปีจะขึ้น ขั้น (Dan) ให้ วางไว้เพียง 5 ขั้น (5 Dan)