บทที่ 5 เทควันโด (Taekwondo) วิถีท่วงท่าเท้า
เทควันโด เป็นศิลปะการต่อสู้และป้องกันตัวแขนงหนึ่ง มีถิ่นกำเนิดจากประเทศเกาหลี และพัฒนาจนกลายมาเป็นกี...
บทที่ 4 คาราเต้ (Karate) วิถีมือเปล่า
คาราเต้ (空手, karate, - คะระเตะ) คือการต่อสู้ด้วยการใช้อวัยวะต่างๆ ในร่างกาย แต่เมื่อถูกดัดแปลงเป็นกี...
บทที่ 3 มวยสากล (Boxing) มวยหมัดและการฟุตเวิร์ค
มวยสากล เป็นศิลปะการต่อสู้ที่มีมาแต่โบราณ โดยเป็นการต่อสู้ด้วยมือเปล่าของทหารในสนามรบและกลายเป็นเกมก...
บทที่ 2 ยูโด (Judo) วิถีแห่งความอ่อนนุ่ม
ยูโด (Judo) มีพื้นฐานและเทคนิคที่เริ่มจากทักษะการตบเบาะ (Ukime Waza) การนอนตบเบาะ ล้มตัวตบเบาะ ม้วนห...
บทที่ 1 "ฉินหน่า" (Chin Na หรือ Qinna) มวยคว้าจับหักล็อก (หนังสือศาสตร์แห่งไทฟูโด)
ฉินหน่า (Qinna) มีเทคนิคการแยกกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น โดยนิ้ว “บีบ” การแยกกล้ามเนื้อ และเส้นเอ็นของร่างก...